Leche Materna: Verdad o Mito

Hola!!!! Sabemos que muchas personas comentan cosas muy diferentes al respecto de la leche materna. Por ejemplo, que  debes amamantar al bebe por un año, por seis meses, que si no le das leche materna puede ser fatal... etc....

Desde el embarazo, el cuerpo de la madre se prepara para que en cuanto nazca el bebé  este pueda ser amamantado. Es muy probable que tengas molestias en el busto, así como dolor, o incluso en as ultimas semanas podrías tener escurrimiento de un liquido amarillento que se llama calostro. El calostro dejará de producirse al mes de nacimiento del bebé.

Algo que debemos saber, es que amamantar a tu bebé  tiene , como en todas las cosas, sus pros y sus contras.
Hablemos de los beneficios:

• Aportarás anticuerpos y nutrientes a tu bebé. Dicen los médicos que es el mejor alimento que un bebé puede recibir.
• Puedes prevenir cáncer de mama y de ovario.
• Se fortalece el vínculo de madre a hijo, esto ayudará a la posible depresión post parto.
• Ayuda a perder peso.
• Se dice también que ayuda a conciliar el sueño a la madre.
• Al bebé ayudará a prevenir obesidad, diabetes tipo 1 y 2 , protege de enfermedades en a piel y  alergias.
• Previene también infecciones  respiratorias y digestivas entre las más importantes.

Ahora, si menciono los contras, no hago referencia a que la leche materna pueda perjudicar al bebé,  ya que esto sólo podría ser posible en caso de que la madre sea portadora de algún virus como VIH, consuma alcohol, drogas, o medicamentos.

• Puede ser difícil, doloroso o incomodo para la madre, que dará por primera vez leche materna al bebé.
• Puede llegar a ser incomodo hacer toda una acrobacia para poder darle de comer cuando estás en  la calle, en un restaurante, o de visita.
• Puede ser doloroso sobre todo si el bebé comienza con el proceso de dentición.
• Es probable, que si es  el único alimento que se e proporciona al bebé, se llegue a acabar la leche y pueda generar dolor.
• La blusa puede llegar a mancharse.
• Si la madre trabaja, será toda una disciplina poder extraer durante el día la leche que guardará en biberones para alimentar al día siguiente a su  hijo.

Ahora es obligación del padre y de l madre  llegar a un común acuerdo respecto a la alimentación del bebé.

Recuerda que todas las decisiones que tomen  afectará directamente a su hijo. Ahora no te asustes que hay métodos para hacer este proceso mas llevadero.

Si ya decidiste que querrás alimentar a tu bebé  con leche materna, felicidades! Ahora tal vez debas anticiparte a comprar algunas cosas y no tengas que improvisar.

  En cuando el bebé nace se empieza a producir la leche, por lo que es importante que puedas amamantar al bebé a las horas de nacido, esto ayudara a que no se tapen los pezones, y a que no se acumule. Es muy probable que sufras de temperatura y un poco de dolor los siguientes dos días.

  Dicen las abuelitas que uno debe de tomar mucho atole o champurrado  para tener mucha leche, esto NO es cierto! Para poder tener más leche deberás consumir agua natural, y también consumir leche. Es el agua y la leche lo que aporta el atole o el champurrado, así que si bebes bastante agua, consumes leche, frutas verduras ayudará muchísimo a que no escasees de leche. Por eso también se dice que ayuda a bajar de peso, ya que se consume todos los líquidos que hayas acumulado durante el embarazo. 

  También necesitarás unas toallas especiales que venden en las tiendas de autoservicio, generalmente se encuentran junto a los biberones. Son cómodas, discretas y tienen  la forma de pequeñas almohadillas. Estas ayudan a absorber la leche que a veces escurre cuando se acumula.

  Necesitarás también un tira-leche. Este ayuda cuando se acumula la leche, puedas ayudarte tirando un poco de ella. Algunas mujeres que trabajan, guardan esta leche. La leche puede refrigerarse hasta 24 horas. Así que si trabajas, a lo largo del día podrás guardar esta leche en biberones para poder seguir alimentando al bebé.

Con esta publicación damos pie a hablar de nuevos temas, como el proceso de dentición, la depresión postparto y vínculo madre-hijo. Espero que esa información les sea de ayuda,  y también que sea de su agrado!!

Mi cuerpo está cambiando....

Es un hecho que durante el embarazo  nuestro cuerpo se transforma completamente. Lo primero que hay  que recordar es que ya tomaste la decisión de ser madre. Esto es una gran responsabilidad. Ahora si bien había comentado antes, es que somos humanos y SENTIMOS. Recuerda que una quiere ser madre pero siempre pensamos : "eso no me va a pasar a mí" y zaz!!! Oh sorpresa!  Les había comentado también como los medios de comunicación pueden crear una idea equivocada de la realidad. En los comerciales de cremas o de cereales nunca pasan a una madre con los pies inchados, con estrías, celulitis con el cabello sin brillo etcétera.

Durante el embarazo  tu cuerpo andará muchas veces a marchas forzadas, ya que trabaja para ti y para tu bebé. Puede ser que tengas muchísimo sueño por ratos, y después, esporádicamente te sientas con muchísima energía.

Bien sabemos que muchísimas de las mujeres que están embarazadas también trabajan. Aun así aprovecha todo momento para descansar y consentirte, si tienes un antojo , concédetelo. Por ejemplo del mes 5 al 9 subí 24 kilos,  los 10 que había bajado y recuperé, y los 14 que subí después. Ahora tengo el mismo peso, de antes de embarazarme. No olvides que si es muy valido y justo que te  consientas también es necesario que lo compenses, por ejemplo  yo comía muchas chucherías, pero después  lo compensaba con mucha agua, fruta y verdura.

Intenta preparar tu piel para el gran esfuerzo que hará los últimos meses. Busca Cremas que contengan vitamina e y que sean hiper- hidratantes. Probablemente tu piel, no sea reseca y no tengas problemas de estrías y si  no es así, bueno no somos perfectas, debemos hacernos a la idea que  MUCHAS cosas cambiaran y probablemente jamas vuelvan a ser como antes.

Bebe mucha agua natural, eso ayudará a nutrir tu piel. Además tu bebe comenzará a hacer pipí a partir de la semana 14 por que sus riñones trabajan normalmente. Eso significa que los tuyos trabajan por ti y por el , ya que el líquido amniótico se regenera constantemente. Beber agua también te ayudará con la digestión, algunas mujeres sufren de estreñimiento.  Y si es parto natural, te ayudara a prevenir hemorroides. Además los bochornos en los últimos meses te atacarán, y te ayudara a refrescarte!

Más adelante les mencionaré algunas marcas de cremas que pueden ser de muchísima ayuda.
Recuerda recomendar la pagina a amigas o familiares que estén en este gran proceso de ser madre  y comenten!  y recomienden todos sus tips :)

Tengo nauseas... vómito...sueño..

Bueno antes que nada, recuerda que si tienes estos síntomas, siéntete comprendida, hay muchísimas mujeres que padecen de estas molestias durante el embarazo. No cabe duda que estas en un momento en el que te gustaría disfrutar enteramente la llegada de un hijo, pero entonces.... llegan las nauseas, sueño... vómito.
Hay mujeres que tienen la fortuna de no tener ninguno de estos problemas,  y pasan su embarazo de lujo y dedicadas a preparar la bienvenida de un bebé.
 Pero habemos otras  que estos síntomas se convierten en un pesar. Es muy complicado por que además sientes que no hay a tu entorno alguien que te comprenda. Probablemente tengas que ir a trabajar durante el embarazo y eso será bastante complicado.

Para empezar debes de tratar de poner las cartas sobre la mesa:
1: Sí, es un hecho! Estoy embarazada.
2.Chin! Este sueño no me deja
3: Horror, me mareo a cada rato
4. No!! Todo lo que como me da nauseas
5. Peor!!!! Ahora no solo tengo nauseas todo lo vomito

Trata de identificarte en  los puntos anteriores. Probablemente ya esperes el momento en el que los antojos lleguen. Y es que los medios de comunicación dan  una idea muy  diferente de lo que en realidad sucede

Además hay otra cuestión muy importante de que hablar. Puedes comenzar a vivir una especie de duelo.
Es cuando comienzan estos síntomas cuando empiezas a  darte cuenta cuenta que el embarazo, por muy hermoso que sea, también puede ser muy  difícil.  Una vez que tengas esto claro será mas fácil aceptar tu situación actual y tratar de buscar soluciones, esto hará las cosas más llevaderas.

Por ejemplo, yo tuve tantas nauseas y vómitos que en lugar de subir de peso baje 10 kilos en los primeros 4 meses. Sí! fueron días muy  difíciles, pero lo importante  es no negarte a la realidad. No te sientas mal por estar molesta, o por sentirte incómoda con tu embarazo. Somos humanos y nuestra naturaleza es sentir. A mí me dieron algunos tips para las nauseas y no recuerdo que alguno haya sido cien por ciento efectivo. Entre ellos están

• Dulces de canela, ayudan con la nausea
• Chupar un limón partido*
• Morder una tablilla de magnesia ( que en lo personal me causo mas nauseas)
• Comer en pocas cantidades

*Algunos médicos piensan que no es tan bueno por que puedes quemar al calcio que consumes, esto disminuye el nivel de calcio que aportas al bebé.

En fin algo que será de gran ayuda es tratar de apoyarte en tu pareja, esto hará que te sientas comprendida y querida. Recuerda lo importante que es hablar  y decirle como te sientes y decirle como te hace sentir el.

No olvides consultar a tu medico para que te proporcione  vitaminas, ácido fólico y probablemente calcio.
Espero que te sea de ayuda lo que hayas leído, y si conocen mas tips para estos síntomas no dudes en compartirlos,  probablemnte para otras personas puedan ser de ayuda!

Guía de desarrollo: Semana ocho y nueve

Semana ocho:
¿Puedes oírlo?...Sí!, su corazón....bueno es que ahora late el doble de rápido que el de la madre, te imaginas!!! Pero solo puede ser escuchado por medio del dopler. Mientras su cabeza sigue siendo mas grande que su cuerpo.  Pueden distinguirse sus fosas nasales. Sus maxilares superiores y otros huesos que forman el paladar han empezado a fusionarse en el medio, complementando la cavidad bucal. Su lengua está también casi formada!. Sus órganos sexuales se encuentran internamente y será muy difícil  diferenciar el sexo del bebe. Ahora tu bebé mide  entre 13 y 19 milímetros.
 El útero ha aumentado considerablemente y puede generar algunas molestias. Y bueno el sueño  puede ser tremendo!!! Tal vez creas que por ser las primeras semanas no deberías estar tan cansada, pero tu cuerpo hace un gran esfuerzo. Por eso trata de consentirte  por lo menos un momento al día tratando de recostarte.

Semana nueve
  En el proceso de osificación   los cartílagos están siendo sustituidos por huesos, que avanza del extremo de los huesos hacia el centro  y de la cabeza a las extremidades. Sus brazos y piernas se estiran y progresivamente se pueden distinguir articulaciones, las clavículas, los hombros, codos, caderas y rodillas. Los dedos de las manos y los pies aunque sigan unidos por membranas de piel,  siguen en pleno desarrollo. Y sus huellas digitales se hacen cada vez más evidentes!
Comienza a moverse aun que sea imperceptible. Pesa aproximadamente 3 gramos y mide de 20 a 28 milímetros.

Voy a ser mamá!...¿Y ahora?!

Antes que nada, felicidades!! Hay que saber que  TODOS los embarazos son completamente diferentes.
Primero hay que aceptar cuales son todas nuestras circunstancias. Este será un largo proceso, ya que es un cambio muy grande para la vida de una mujer. Probablemente sea también difícil aceptar que nuestra vida ya no gira solo entorno a nosotras, sino que nuestros planes e ideales, en ocasiones se verán alterados. Recuerden que lo mejor que podrán darle a  un hijo sera la seguridad y comodidad que ustedes sientan consigo mismas.

Una de las primeras cosas que tienes que definir es tu estado civil, recuerda que el núcleo familiar afectará mucho a un hijo. Cuando digo estado civil no quiere decir que solamente tengas que estar casada o soltera.
Por ejemplo si tienes un matrimonio estable, deberás hacer bastantes planes con tu esposo para llegar a un común acuerdo de como criarán juntos a su/sus hijos. 

Si no estás casada y has decidido ser una madre soltera felicidades! no cabe duda que eres una mujer valiente ya que tendrás que afrontar el trabajo de dos personas. Solo debes de tener algo muy presente: jamás podrás tomar el rol de un padre. Lo importante es que te sientas segura que serás una madre excelente que podra cubrir todas las necesidades que un hijo requiere.

Si estás en una relacion  y no tenían planeado ser padres, primero debes pensar, si independiente, que vas a ser mamá te sientes segura de estar con esa persona en un futuro, si no es asi, no te sientas comprometida a estar en una relación en donde no te sientes cómoda. Si de verdad amas a tu pareja y decides seguir en una relacion, será necesario hacer muchos planes y acciones para poder establecer una vida juntos, así como crear un plan para criar a su futuro hijo.

 Una vez que hayas definido bien tu estado civil, será más facil saber de dónde partes y hacia dónde vas.

Algo más que tienes que definir, es el lugar donde vives.
Si vives en un lugar independiente será mas fácil tomar deciciones que afecte la distribucion de espacios
Si vives todavía con tu familia, ya sea en matrimonio o siendo soltera. Será importante que comiences a idear límites con relacion a la crianza de tu hijo.

Ahora el dinero, si bien dicen que no lo es todo, tiene uan gran influnecia en  la estabilidad de una familia.
Debes definir de donde adquieres tus ingresos, ya sea que trabajes formalmente, independientemente o sean tus padres quienes te mantienen, deberás hacer una lista de todos los gastos que tu tienes en este momento y comienza a contemplar dinero para tus visitas mensuales ( si es que irás a un medico particular) y un ahorro adicional para ir comprando cosas que necesitarás tener para cuando tu bebé nazca.

Debes hacer un plan de trabajo con el que tendrás liquidés suficiente para mantener tu casa y a tu futura familia.

Ahora antes de tomar más deciciones debes de pensar cuales eran ya tus planes antes de embarazarte, respetalos! recuerda que ser madre no te limitará jamás a seguir siendo una mujer valiosa  y vigorosa. Probablemente algunos de tus palnes tendrás que posponerlos eso no significa que no puedas llevarlos a cabo. Esto va dirigido a todaas ya sea que esten casadas o no , recuerden que si ya tienen una vida de pareja, tambien ustedes tienen derecho a perseguir esos ideales que soñaron antes.


Espero que esta sección haya sido de su agrado pornto haré énfasis en cada uno de los temas hablados en esta entrada. Así que sigan al pendiente de las próximas publicaciones!.

Guía de desarrollo: Semana seis y siete

Semana seis:
En el rostro del bebe comienzan a deliniarse mas facciones y los ojos alcanzan a verse solo como un par de manchas. Su cabeza es proporcionalmente mayor al resto de su cuerpo, pero se irá emparejando con el paso de las semanas. Su nariz y sus orejas se notan solamente como unas pequeñas protuberancias. En su cara, además se ira cubriendo de músculos al rededor de la mandíbula.
 Que ilu!! Se imaginan? aquí es cuando uno comienza a preguntarse: ¿a quién se va a parecer? Solo recuerden: todo ya esta decidido desde que se implantó en el útero. Solo queda esperar unos meses más....


Semana siete:
El crecimiento del bebé sigue creciendo rápidamente y los intestinos, que antes se formaban exteriormente con el cordón umbilical, ahora comienza a interiorizarse. Los riñones y la vejiga ya pueden verse claramente y se puede notar la  diferencia entre el conducto urinario y el rectal.
 Los brazos y piernas son claramente visibles  así como las hendiduras que forman los dedos al final de sus extremidades.

 El trazado de sus sistema nervioso esta casi terminado, asiq ue muy pronto el bebé comenzará a moverse!

Guía de Desarrollo: Semana Cuatro y Cinco

Semana Cuatro:
Es en esta semana cuando una se comienza a notar un retraso en el periodo. Sí !  vaya que es una sorpresa!  Ahora el bebé ya es un embrión y su corazón late rápidamente y ya hay ondas cerebrales detectables. El cordón umbilical, que unirá a  madre e hijo durante los los siguientes meses, ya esta formado  y todo en conjunto mide aproximadamente 2 centímetros!

 Es en estos días en donde una se hace regularmente el primer ultrasonido. Es de verdad impresionante  poder escuchar el corazón del bebé como un tambor muy acelerado! y se ve como si fuera un arroz!.

Semana Cinco:
El embrión crece rápidamente!! Lo que sera el tejido nervioso ya está organizado por secciones llamadas somitas que formaran los nervios, huesos y musulos del tronco. Ya aparecen brotes de brazos y piernas con pequeñísimas ranuras que seran los dedos.

Al mismo tiempo ya  se está desarrollando el sistema digestivo con estómago, esófago, hígado y páncreas.  También comenzara a notarse un pequeña boca y un mentón!.

 Que impresionante es saber lo rapido que se van formando  tan perfectamente sus órganos y partes de su cuerpo...

Guía de Desarrollo: Primer mes. Semana dos y tres

Semana dos:

Es en esta semana en donde la mórula se sembrará en nuestro útero por los siguientes 9 meses!.

Mes con mes nuestro útero se va cubriendo de blastocisto, será este quien se encargue de recibir la mórula en el vientre. El veinticinco por ciento de los embarazos no llegan a esta etapa! Esto sucede por que hay blastocistos anormales que en lugar de sostener la mórula la empujan, así esta saldrá durante el siguiente periodo menstrual siendo desapercibidos para la mayoría de las mujeres.


Semana tres:

Ahora el  está más que  instalado en el vientre y se manifiesta con la hormona HGC en la sangre y en la orina. Esto se debe a que la placenta se esta desarrollando y tiene menos de un centímetro de diámetro!

Se imaginan todo comenzó únicamente con  dos células!

Nota: es esta hormona quien anuncia el embarazo en una prueba sanguínea o en una prueba casera.

Guia de desarrollo: Primer Mes. Semana uno

Hola! Esta ocacion les escribiré acerca del desarrollo del bebé. Es muy emocionante saber que es lo que está pasando dentro de tu vientre. Además enterarte de como crece tu bebé ayudara a que compartan  aun más cosas y el vínculo con el sea mayor!.

SEMANA UNO

Los primeros 7 días, despues de haber sido fecundado, se le llamará zigoto. Su descenso  ha empezado! Empujado suavemente por las cilias del interior de la trompa. El camino será largo, pues son 15 centímetros de largo y aproximadamente el ancho es del óvulo. Una vez ya en el útero, el zigoto ya cuenta con 64 células así que ahora la llamaremos mórula  y se ve como una zarzamora. Es entonces cuando los síntomas pueden comenzar, por lo menos así fue en mi caso, ya que se ha sembrado casi por completo en nuestro cuerpo.

    ¿Sabían que es durante estos 7 días en los que se termina de definir toda la genética del bebé? Sí! es entonces cuando se define el sexo del bebé, color de ojos, color de piel, temperamento... todo...!



Mientras, el ovario se prepara, ya que durante algunas semanas más, se encargará de producir  progesterona  hasta que la placenta la releve de esta tarea.

Las palabras en negrita son un enlace que los llevara a un glosario que les ayudará familiarizarse mas con su significado.

Primera entrada!

Ah! que emocion!. Dude mucho antes de iniciar este blog. Pero pense, por qué no ? Antes de seguir permitanme decirles que soy madre primeriza, mi bebe tiene 7 meses de edad y sin importar cuantos consejos me hayan dado , jamas seran suficientes para entender lo que cada uno de nuestros hijos quiere.

Espero que este lugar sea de su agrado y se sientan con la confianza para compartir  sus anecdotas, comentariso y sugerencias, las cuales seran de ayuda para otras  madres que comienzan con esta hermosa carrera de ser mamá!.

Planeo que hayan varios modulos de informacion en donde podran encontrar diferentes aspectos, como la nutricion, aorendizaje, desarrollo, y mente de nustros hijos.

 Asi que  mientras el blog siga en construccion sientanse comodos de hacer sus publicaciones!